Yoga Termal en As Burgas

¿Cuándo y dónde?

De 11.00 a 12.30 h en la piscina termal de As Burgas los siguientes sábados:

• • 16 febrero – 2 marzo – 16 marzo – 6 abril – 20 abril – 4 mayo – 18 mayo – 1 junio

¿En qué consiste?

Se trata de sesiones en grupo de una hora y media de duración en las que se desarrolla el Método Wellness®, una práctica que combina yoga y termalismo. Consiste en la realización y mantenimiento de ejercicios físicos, relajando y estirando los músculos para eliminar tensión, aportar flexibilidad y lograr que todo el cuerpo se sienta mejor de forma instantánea, gracias también a los beneficios que aportan las aguas termales en articulaciones, huesos, músculos y piel. Se realizan, además, prácticas de respiración que amplían la capacidad pulmonar mejorando la oxigenación.

En la última parte se desarrollan técnicas de concentración y relajación para calmar la actividad mental, combatir el estrés, equilibrar el sistema nervioso y crear un espacio de paz interior. Gongs y cuencos tibetanos incorporan además los beneficios de la musicoterapia, contribuyendo a mejorar nuestro bienestar.

La participación en estas sesiones es gratuita y el aforo es limitado.

¿A quién va dirigido?

Esta actividad está abierta para todas aquellas personas que puedan hacer uso de las termas, previa consulta médica. Los menores deberán ir acompañados de un adulto y ser mayores de 7 años.

¿Qué necesito?

Lo habitual para acudir a una sesión de baño en los espacios termales de Ourense: bañador, toalla, chanclas y ganas de relajarse y #deXconectar.

Os recordamos que el uso de las termas es siempre bajo vuestra responsabilidad y que es recomendable que consultéis antes con vuestro médico de cabecera.

También os recomendamos ser puntuales, ya que se trata de una actividad con aforo limitado.